Макс Лугавер "Еда для гениев. Как увеличить свой IQ..."

Один из отзывов в сети интернет - "книга, которую стоит читать в обязательном порядке. Автор столкнулся с реальной серьезной проблемой. И изучил огромное количество материалов и исследований, чтобы с нею справиться. Полезно, ценно".

Быстрая утомляемость, ощущение «тумана» в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность – эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или постоянные недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом - болезни Альцгеймера и Паркинсона или многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.

Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалом разработали «гениальную программу», которая улучшает работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.

Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что – яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга.